Certaines personnes se demandent pourquoi la bière fait grossir. La plupart des gens ne comprennent pas pourquoi une bière leur ferait prendre du poids. Après tout, la bière est censée être une source d’énergie et les boissons sont le meilleur moyen de brûler des calories.
Les glucides contenus dans la bière aident le corps à brûler plus de calories, surtout pendant l’exercice. Il ne fait aucun doute que les glucides sont une source d’énergie. Cependant, une consommation excessive de glucides dans la bière augmente les niveaux d’énergie et peut également augmenter le taux de métabolisme du corps. En retour, le corps brûle alors plus de calories.
Cependant, tous les hydrates de carbone ne sont pas créés de la même façon. Certains hydrates de carbone contenus dans la bière peuvent être très dangereux. Vous pouvez réduire vos chances de prendre du poids en évitant les bières à forte teneur en alcool telles que la Budweiser, la Coors et la Miller Lite.
Une consommation trop importante de glucides peut entraîner des problèmes de résistance à l’insuline. Ce type de trouble entraîne généralement l’obésité. Le corps devient généralement résistant à l’insuline, ce qui signifie qu’il a du mal à stocker les graisses.
Les régimes à faible teneur en glucides peuvent être difficiles à respecter en raison de leur valeur calorique élevée. Lorsque vous consommez trop de glucides en peu de temps, le corps a besoin de ces glucides pour brûler.
La consommation de bière peut avoir des effets bénéfiques importants. L’un de ces avantages est qu’elle peut vous aider à éviter la bière à forte teneur en alcool. Plus la teneur en alcool est élevée, plus les hydrates de carbone sont métabolisés.
En réalité, il existe deux sortes de bière alcoolisée. L’une a une teneur en alcool plus faible que l’autre. Si vous buvez de la bière alcoolisée dont la teneur en alcool est plus élevée, les glucides se transforment en graisses.
L’autre type de bière a une très faible teneur en alcool. Comme les hydrates de carbone ne sont pas du tout brûlés, il en résulte un stockage des graisses. Un autre inconvénient est qu’une personne qui boit de la bière alcoolisée n’est pas en mesure de brûler les calories excédentaires.
Il est important de noter que les hydrates de carbone excédentaires de la bière sont transformés en sucre, ce qui augmente le taux de sucre dans le sang. Un taux de glycémie élevé entraîne une prise de poids et peut entraîner un taux de cholestérol élevé. Vous voulez éviter les bières qui ont une teneur élevée en sucre.
Les glucides de la bière sont également nécessaires à la transformation du glucose en énergie. Toutefois, ce processus est interrompu lorsque trop d’hydrates de carbone sont métabolisés. Le métabolisme du corps s’accélère alors, ce qui entraîne un stockage plus important des graisses.
Vous ne voulez pas utiliser des glucides qui contiennent trop de sucre et d’alcool. Ils ne sont bénéfiques pour personne. Si vous buvez de la bière et que vous avez du mal à réduire les glucides contenus dans la bière, vous devez trouver une meilleure solution.
Il existe des bières dont les glucides ne contiennent pas de sucres et d’alcool en excès. Ces types de bières sont appelées bières sans glucides. Elles ont un meilleur goût et sont plus faciles à digérer.